自从普美开设了YouTube频道，大家最最最关心的就是普美的食谱了 之前介绍的自制饮品就让不少妹纸争相模仿。最近普美又和大家分享了自己的早餐食谱，高蛋白低脂肪的搭配非常适合想减肥的妹纸们哟~ 材料也非常简单，洋葱1个、芦笋3根、小土豆2个、金枪鱼罐头1小罐、少量蔬菜和黄豆酱，鸡蛋4个。 首先将洋葱，芦笋，土豆洗净，切成小块备用， 金枪鱼罐头沥干油分， 在锅中倒入适量橄榄油，放入切好的蔬菜翻炒， 洋葱变软后放入金枪鱼， 最后直接打入鸡蛋， 等鸡蛋熟了就可以出锅啦~ 吃的时候可以用蔬菜叶包起来，再蘸一点黄豆酱， 之后的普美就进入了吃放模式......

其实从小到大一直都没人说我胖过，没有怀娃前我是90多斤，怀起他后完全就像气球样，长了50多斤，我哥哥看到我都是人完全变形了。 但是我随便怎么长，脸和手臂都没有肉，肉全堆积在肚子，屁股和大腿上面，所以就算怀娃前有130多斤，看到我的都还是说我不胖~其实我长得都是强盗肉呀，被我误导了！ 先发张我的对比图给你们看看哈 120多斤的时候，肚子肚子肉全在上面了 今年4月17号运动完的打卡照 很多同学怀疑不是同一个人，这是不是表示我变化确实很大呢？ 一直到去年的时候，去朋友家的时候，他们突然说，你长胖了，屁股好大哦！！ 自己突然才惊觉自己真的很胖了吗？然后去买裤子的时候，我都要穿30的裤子呀~~没生儿子时穿27的裤子，现在直接到穿30的，这样发展下去怎么办？

▼ 爱吃的菇凉心地一定是善良的 但是爱吃的菇凉通常也是胖胖的 当他们虚张声势说 “吃你家大米了，减不减肥关你什么事” 的时候请多给他们一些耐心 谁不想瘦瘦美美的呢 今天的主人公叫孙红，是一位保险行业工作者。“以前也爱吃，但是近两年好像变得特别容易胖了，我爱吃，特别是火锅。近两年不知道为什么，胖的好快！” 其实我以前一点也不胖，属于很匀称的那种。我一直都很喜欢吃东西，特别是火锅，真的是人生至爱。可能现在年纪大一些，新陈代谢变慢了，加上我运动很少，所以慢慢就开始发胖了。 特别是近两年，胖的自己都有些接受不了，身边的朋友和家人都很支持我减肥。觉得我胖了之后整个人气色都变差了，精神不好。家人更是担心我因为肥胖，导致很多慢性病发生，毕竟新闻里很多因为肥胖猝死，因为肥胖得脂肪肝的新闻。 我其实一直都有在积极地减肥，也尝试过其他一些方法。也有朋友给我推荐过减

▼ 在同学面前自卑 过年害怕碰到亲人 被朋友嫌弃 被男友抛弃 疯狂减肥不断复胖 胖，成了她人生中的魔咒 ▼ 7天16.4斤 不节食不运动 创下奇迹的也是这个女孩 她就是今天的主人公王越越 从小就胖，到初二体重已经到达了150多斤，我的人生中，胖就像一个抹不掉的标签。我现在从事新媒体工作，不用面对很多人，也许这也是我心中的一种自卑。因为这份工作可以让我躲在屏幕之后。 你没看错，中间那个就是我，一个能抵两个的我。 胖胖的女孩心地善良，胖胖的女孩很有肉感，胖胖的女孩很可爱。曾经我也因为网上的这些留言，短暂的给过自己自信，可事实证明，这些所谓胖胖的女孩从来没超过90斤。 很多次，在网络上看着那些漂亮的女孩子，修长的细腿，一

▼ 北方菇凉豪爽大气 肤白貌美大长腿 少时的她就是这样的女生 对朋友义薄云天 对生活随性洒脱 生活好像有用不尽的美好 今天的主人公叫王娇，销售行业的翘楚。二十几岁之前的她一直像上文中生活着，毕业，工作，结婚，路走的越来越顺，压力就随着越来越大。 有几年挺难的，那也没办法，生活节点变了，有了家庭，追求就不一样了，总想着要更好，压力就特别大。我是个很爱吃甜食的人，都说甜食能缓解压力，压力一大我就喜欢吃甜食，加上年纪大，代谢也慢了。慢慢的发现自己自己胖起来的时候，腰已经没了。 北方的女孩子都比较高大，比南方女孩子本身就会“壮”一点。我胖到130多斤的时候，其实在北方都不算胖。主要是身边的人都不是很苗条那种，所以我很容易就忽略了自己体重上升的事实。 直到因为工作原因来到南方出差，看到南方菇凉一个

▼ 自每日膳道训练营第一期结束 第二期的训练营也在学员的努力中落下帷幕 ▼ 那么除了一二三等奖以外 我们最佳学员评选又要开始啦 当然奖品也不能少 价值280元的七宝高纤营养餐 就等你来拿 ▼ 想要拿奖的小伙伴们 拉票就得赶紧啦 投票时间截止为4月26日晚24点 投票通道已开启 就在文字下方 喜欢谁就为谁头上一票 他们真的很需要你的一票 注:选手排列顺序随机,不分先后

2016年9月26日，每日膳道的28天瘦身计划已经热烈进行了7天了，小编为大家报道一下活动情况。在小组长和指导员的监督和鼓励下，90%的参与者都做到每天坚持用我们的营养代 餐粉，当然也有少部分意志不够坚定的参与者，在组员们的互相鼓励下，也都坚持下来了。同时，小组内大家每天都会分享自己的成功心得，在这种相互竞争的氛围下，大家都积极配合，争当瘦身冠军！ 每天，大家都会不定期的在自己的朋友圈分享自己的喜悦，享受整个活动的乐趣！ 当然，最让我们欣慰的是，我们的服务能得到客户的认可！我们公司的愿景是做一家实实在在的健康食品公司，实实在在的帮到别人。毕竟我们的是食品，不是药物，不可能唰一声就让客户瘦成一道闪电，这样也不科学，不健康，但我们会一直陪伴在客户的身边，给予支持和鼓励，让大家用轻松愉悦的心情享受这28天的瘦身旅程！

2016年9月21日，我们的28天瘦身计划正在热烈进行中！活动已经过去3天，小编为大家报道一下活动情况。大家的热情非常高涨，而且决心非常坚定，每天都坚持微信打卡，客户对产品的口感非常满意，对于减肥代餐粉的饱腹效果更是信心倍增，而且传来了不少体重下降的好消息，非常激动人心，我们的营养减肥代餐粉绝对是棒棒哒！ 客户对减肥代餐粉口感反馈，感觉是一级棒！ 每位参与者都非常积极的配合，每天保持作息正常，多喝水，还会增加适当的运动，目地都只有一个，只为看到自己28天后的美丽蜕变！ 当然，每位参与者付出的努力是不会白费的，短短3天已经有不少参与者减重的好消息。虽然每人的体质不同，减重的速度也有所不同，但大家并没有气馁，还会互相鼓励，打气，相信28天后肯定能收获一份满意的成绩单！

没有柚子灯笼的中秋是不完整的，没有活动的每日膳道是不完美的! 走在繁华的街道上，迎面是铺天盖的中秋月饼信息广告，耳朵里传来的是商店里反复播放的中秋歌曲，现代人常常把对旧日的怀念留在秋日黄叶飞舞的瞬间，把明天希望寄托在春风吹拂的柳枝上，却总忽略当下侧头就可以瞥见的美丽街景，而我们准备了今年最特别的中秋礼物—我们的活性调味盐。 因为是特别的存在所以有特别的优惠，引来了火爆场面。好评如潮的活性盐，受欢迎程度不输给月饼哦！ 我们一起看下我们企业店铺部分顾客的反馈吧： 每一份销售出去的礼品都是我们的一份健康的关心，每日膳道高品质健康生活行期待您的加入。为父母为家人为亲友的健康多一份关心，就少一份担心。人生很短，情谊很长，不要只等到中秋佳节才倍思亲，有空，多回家看看！

喜欢在上班时间喝喝咖啡，以前总怕放多了糖容易发胖，但是无奈又是刁嘴对口感要求高。所以喝咖啡变成了“快乐并痛着”的事情。 于是我会常留意看看市面上有没有脂肪含量少的糖，就这么邂逅了“0度活性糖”。甜度和普通糖完全一样，脂肪含量却为0，真是深得我心。 一勺活性糖，一杯咖啡，品味生活慢时光，健康又美味。 为0度活性糖点赞！

广州市每日膳道生物科技有限公司推出的每日膳道0度活性糖，自上市以来，受到越来越的追求健康和美味的小伙伴们的欢迎，收到很多客户评价反馈。下面就看看这位喜欢在家自制蛋糕的美女是怎么说的吧。 “在几年前吧，我妈妈检查出得了糖尿病，所以平常对饮食是注意的。我平常买吃的给她也是选择一些低热量的健康食品。也是应为这个原因，我关注到了一款健康糖：0度活性糖，它是健味公司生产，牌子名称叫每日膳道。这款0度活性糖对我们家来说简直就是福音，它的热量比蔗糖低了很多，我用它做了糖水给妈妈吃，吃后检测血糖水平，果然没有明显变化。” “这次，很多同事一起过生日，办了一次paty。我又拿出了我的绝活，用每日膳道0度活性糖做了一个小蛋糕，在paty上分享给生日的同事们。大家称赞我做蛋糕的技术的同时，也说这个蛋糕很好吃，甜味清凉可口，不腻。听了我的介绍之后，大家都说我很会选糖，，用了这么健康的、符合现代人品质生活的糖。吃蛋糕前留下快乐瞬间，照片上小的那个蛋

用健味公司生产的每日膳道0度活性糖煮汤圆，美味又不怕胖，非常的受姐妹们的欢迎。健康又能享受美味！ 这真是糖尿病人的福音啊！我和爸爸都很喜欢，它对病人的血糖没有影响，而且平常人吃了还不会发胖，元宵节也可以放心的吃无糖汤圆了！

爸爸有高血压，特意为爸爸买的！爸爸很满意！！性价比高！ 每日膳道活性盐虽然比一般的盐贵，但关键是健康，这个很重要。想降低钠的攝入量,(普通食盐是高钠盐必然超标)比较一下,同样的咸度,同时不需要添加味精了,对控制血压是有好处的.以后就用活性盐了。