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与减肥如何兼得。
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营养小贴士
水煮什么菜可以减肥 水煮蔬菜减肥法怎么做
西红柿鸡蛋饼,营养美味减脂餐,准备好牛奶拿着就可以走了!
最有效的6天减肥食谱 每天早中晚吃啥 都安排好了 不要太瘦哦!
减肥期间应该怎么吃? 减肥餐应该由什么组成?
  • 水煮什么菜可以减肥 水煮蔬菜减肥...
    2018-8-17
    水煮蔬菜减肥法中蔬菜的选择其实十分多样,一般而言,富含叶绿素和膳食纤维,热量低的蔬菜才是真正的水煮菜,如白菜、菠菜、芹菜、白萝卜、西兰花和生菜。 1、白菜:白菜入肺、胃、大肠、膀胱,所含有的营养成分很丰富,除了糖分和蛋白质之外,还有维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌等矿物质,是很好的减肥绿叶蔬菜。 2、芹菜:芹菜入肝、胃、膀胱经,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素以及多种氨基酸、矿物质等,从减肥的角度上来看,有降脂降压、软化血管的作用。 3、菠菜:菠菜性含量,入肺、胃、肝、大肠经,含糖、蛋白质、维生素、矿物质等,以铁含量最为丰富,其所含热量仅次于白菜的,可以有效的预防肥胖症的发生。 4、生菜:生菜含有甘露醇,可以促进人体血液的循环,叶绿素和大量的膳食纤维也是可以促进人体胃肠消化的,经常食用不仅可以补充营养,而且还能养生。 水煮蔬菜减肥法怎么做
  • 西红柿鸡蛋饼,营养美味减脂餐,准...
    2018-8-17
    西红柿鸡蛋饼,营养美味减脂餐,准备好牛奶拿着就可以走了! 大家都喜欢吃西红柿吗?西红柿炒鸡蛋大家肯定都吃过,我是西红柿的铁杆粉丝,所以非常喜欢吃西红柿炒鸡蛋这道菜,在学校的饭堂我也是每天都会点这道菜的,酸酸甜甜的特别有口感,而且也是非常的开胃的。之前给大家介绍过的有关于番茄鸡蛋的番茄厚蛋烧,大家都说口感很不错,这也是给我莫大的信心呢,所以我今天又来介绍一下关于西红柿的美食! 那么,西红柿鸡蛋饼你是否吃过呢? 番茄富含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。1.所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。2.清热解毒。番茄具有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。3.降脂降压,利尿排钠。番茄还可以降低胆固醇,预防动脉硬化及冠心病。其中大量的钾及碱性矿
  • 最有效的6天减肥食谱 每天早中晚...
    2018-8-17
    减肥三分练七分吃,好身材都是靠吃出来的,所以吃什么、怎么吃就尤其关键了。减肥食谱一周瘦3斤并不是什么难事,只要选对减肥食谱,严格遵循按照,好身材离你不遥远。 好身材离不开饮食,想要变瘦要多吃点,只是吃的种类不同,下面小编给大家分享最有效的6天减肥食谱,每天早中晚吃啥,都安排好了,不要太瘦哦!一起来看下。 第一天: 早餐:红薯一个、低脂牛奶 午餐:沙拉鸡肉、杂粮粥、苹果 晚餐:沙拉、煮鸡蛋一个 第二天: 早餐:一杯牛奶、鸡蛋 午餐:一份白菜蛋花浓汤、一两米饭 晚餐:一份拌白菜、一个小时后喝杯胡萝卜汁 第三天: 早餐:全麦吐司一片、水煮蛋一个、脱脂牛奶一杯 午餐:米饭1小碗、清炒卷心菜、莲藕炖排骨 晚餐:米饭1小碗、清炒白菜、豆干炒青豆
  • 减肥期间应该怎么吃? 减肥餐应该...
    2018-8-17
    对于很多正在减肥或者想要减肥的人来说,吃什么可能成为了最大的问题。很多人只能想到鸡胸肉,西兰花和煮鸡蛋。那么到底怎样吃,才能更有营养,并让减肥更有效果呢? 减肥餐应该由什么组成? 如果你想做一份合格的减脂餐,那么它不能只包括鸡胸肉和蔬菜而已。一份合格的减脂餐和日常正餐的组成部分主要都有主食、蔬菜、肉蛋及油脂类。搭配合理的减脂餐,必须提供你日常所需的含有必要碳水化合物的主食类、提供丰富蛋白质的肉蛋海鲜类、提供维生素和纤维素的蔬菜类以及提供有益脂肪酸的油脂类。他能够提供给你身体日常所需的膳食营养并提高饱腹感并减少热量的摄入。 一、主食:糙米、薯类或杂粮豆类。碳水化合物类主食可以有效的帮助你维持血糖水平过低来避免大脑因缺乏营养而缓慢迟钝。 二、蛋白质:猪瘦肉、鸡胸肉、牛肉、鸡蛋等。海鲜、肉类及大豆类制品中蛋白质的摄取可以有效的帮助你减少因控制饮食所造成的肌肉流失。 三、蔬菜:各种新鲜蔬菜。
增城区“诚信宣传”主题月实践活动暨“文明交通、礼行天下”活动在每日膳道协办下完美落幕!
每日膳道全面上线各大电商啦!
每日膳道“深圳亚洲女子运动与时尚展”
情浓中秋  月满团圆  ---中秋联谊会
  • 增城区“诚信宣传”主题月实践活动...
    2017-6-6
    诚信到底有多重要? 孔子说:民无信不立; 墨子说:言不信者,行不果; 孟子说:诚者,天之道也,思诚者,人之道也。 诸子百家对诚信的看法,即便迥然不同,但道理归根只有一个,那就是做人必须诚信! 于是,5月24日,增城区万达广场2号门中庭聚集了这么一批人,他们为向广大市民弘扬诚信的美德而各出奇招,只为把“诚信”一词实实在在地扎根在人民群众心里。 他们都做了些什么? 快跟随小编的脚步一起看看吧! ↓ 增城区“诚信宣传”主题月实践活动 暨“文明交通、礼行天下”活动 》明礼守礼,诚信经营《 经过一轮街舞的开场表演后,荔城街党工委委员黎远奇第一个上场发表了讲话,他提出:明
  • 每日膳道全面上线各大电商啦!
    2017-3-29
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  • 每日膳道“深圳亚洲女子运动与时尚...
    2017-3-3
    2月的深圳,每日膳道等待与您邂逅 一起引爆运动时尚风潮 带你遇见最健康的运动方式和健身营养品 2017年2月24日-26日 深圳会展中心3号馆 约你深圳聚首 每日膳道展位:3B25 每一种原料都来自天然食材 用一颗老中医的心结合西方前沿科技 0度运动活力糖 0度活性糖 夏天解渴护体,冬天进补养生 调节人体平衡,快速补充体能 零热量更适合减肥、运动人士 轻食潮饮科学配比 全营养 天然低热更健康 每日膳道为运动人群 提供最健康、便捷的运动食品 ▼ 七宝高纤营养餐 七种口味,
  • 情浓中秋 月满团圆 ---中...
    2016-9-13
    中秋节象征团圆,每逢中秋,家家户户坐在一起赏月,吃团圆饭,吃月饼。借此佳节,我们邀请了增城劳动协会旅游餐饮分会的会员,9月10号在逸翠庄园,举办了一场中秋联谊晚会。当晚,除了协会成员的联谊交流活动,还有丰富的抽奖活动,其中,奖品有我们提供的健康大礼包(活性盐和0度活性糖)。本次抽奖活动是由我们每日膳道公司和增城本土领先的餐饮公司(百花山庄)联合赞助。 中秋节象征团圆,每逢中秋,家家户户坐在一起赏月,吃团圆饭,吃月饼。借此佳节,我们邀请了增城劳动协会旅游餐饮分会的会员,9月10号在逸翠庄园,举办了一场中秋联谊晚会。当晚,除了协会成员的联谊交流活动,还有丰富的抽奖活动,其中,奖品有我们提供的健康大礼包(活性盐和0度活性糖)。本次抽奖活动是由我们每日膳道公司和增城本土领先的餐饮公司(百花山庄)联合赞助,场面非常热烈。 我们每日膳道公司主张养在内,美在外的健康生活方式,所以我们希望通过本次的联谊活动,把这些健康理念传递

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